豆乳を毎日飲んでいます

私が美容のためにやっていることは、豆乳を毎日飲むことです。
2年間程、ほぼ毎日豆乳を飲んでいます。
豆乳の種類は、本当は無調整豆乳の方が美容にはより効果があるそうですが、私は無調整豆乳は味が濃すぎて苦手のため、調整豆乳を飲んでいます。

スーパーマーケットで色んな味の調整豆乳を買いだめしています。
特に好きな味はイチゴの調整豆乳です。
私はだいたい夜ご飯の30分前に200mlの調整豆乳を飲みます。
そうすると、美容にはもちろんのこと、夜ご飯の時にドカ食いをしなくて済むので、ダイエットにも最適です。

私はそのおかげで2年間で5キロ痩せました。
また、2年間肌トラブルは起こっていません。むしろ肌の調子がとても良いです。肌に潤いがあり、モチモチしています。

豆乳を飲んでいる効果だと思います。
一日に本当はもっと飲みたいのですが、飲み過ぎると逆効果らしいので、200mlに抑えています。
調整豆乳はスーパーで安く買えますし、味も色々あるので、おすすめです。

コメントは停止中です。

サブコンテンツ

このページの先頭へ